Uma desintoxicação de metais pesados

Nota do editor: Acreditamos que você entenderá rapidamente que esse meio médico está operando bem fora dos limites da medicina e da ciência. Mas para evitar qualquer confusão, nossos PhDs internos querem lembrar aos leitores que suas afirmações não podem ser comprovadas pela ciência.

Quando escrevemos pela primeira vez sobre o médium médico Anthony William, e extraímos seu agora New York Times mais vendidos, Meio médico: segredos por trás de doenças crônicas e misteriosas e como finalmente curar , achamos que poderia tocar um acorde - mas não esperávamos que fosse a história mais lida em 2015, por um deslizamento de terra relativo. E e-mails de leitores também chegaram, pois as pessoas encontraram muitas dicas sobre sua própria saúde na explicação de William sobre como o vírus Epstein Barr pode migrar através de nossos sistemas.

William , que documenta sua história em seu livro, obtém suas informações do Spirit – não de livros ou estudos médicos, e embora isso possa parecer muito além dos limites aceitáveis ​​do que é New Age, sua visão faz muito sentido. Abaixo, ele compartilha alguns remédios naturais para remover metais tóxicos do nosso sistema e revela algumas ideias bastante convincentes sobre onde eles se escondem e os estragos que podem causar.

Os metais pesados ​​tóxicos estão arruinando sua vida?

por Antonio William

Você sofre de problemas crônicos de saúde e ainda não encontrou as respostas que procura? Se você sente que está procurando respostas por muito tempo, você não está sozinho. Você pode já estar fazendo tudo o que pode pensar para se manter saudável. Você mantém sua dieta orgânica. Você faz o máximo de exercício que pode tolerar. Você medita. Você toma seus suplementos diários. Você tira um tempo para você. Até onde você pode dizer, você está fazendo tudo certo e, no entanto, seus sintomas persistem. Fadiga. Enxaqueca. Dor nas articulações. Confusão mental. Lentidão. Inflamação. Constipação e outros distúrbios digestivos. Suscetibilidade a infecções. Nervosismo e ansiedade. Insônia. Pobre memória. Levedura e supercrescimento bacteriano. Erupções cutâneas. Déficits de atenção. Desregulação do humor. Infelizmente, esses tipos de sintomas estão se tornando cada vez mais comuns. Se você sofre de qualquer um deles regularmente, é provável que tenha consultado inúmeros profissionais de saúde, vasculhado a internet e lido tudo o que puder, aguardando um alívio que nunca chega ou dura apenas um curto período de tempo. Você pode até ter dito que está tudo na sua cabeça, que é hormonal ou é apenas estresse. No entanto, à medida que seus sintomas continuam, você continua se perguntando O que eu perdi? Por que meu corpo ainda se sente assim?

Nesta era moderna, somos bombardeados por toxinas de todos os tipos imagináveis. Nossos corpos são submetidos a um ataque diário de produtos químicos perigosos, como poluição do ar, plásticos e agentes de limpeza industrial, sem mencionar os milhares de novos produtos químicos introduzidos em nosso meio ambiente todos os anos. As toxinas também saturam nossos reservatórios de água, caem do céu e se escondem em nossas casas e locais de trabalho. Isso se tornou uma triste realidade da vida moderna. No entanto, se você estiver enfrentando algum dos sintomas acima, há uma boa chance de que uma classe específica de toxinas seja a culpada. São conhecidos como metais pesados ​​tóxicos. A toxicidade de metais pesados ​​– de metais como mercúrio, alumínio, cobre, cádmio, níquel, arsênico e chumbo – representa uma das maiores ameaças à nossa saúde e bem-estar. Embora a toxicidade de metais pesados ​​seja bastante comum, não é comumente diagnosticada. Isso ocorre porque a toxicidade do metal pesado é um adversário indescritível. Ele permanece bem escondido dentro de nossos corpos, nunca se revelando a menos que você esteja procurando ativamente por ele.

A toxicidade de metais pesados ​​– de metais como mercúrio, alumínio, cobre, cádmio, níquel, arsênico e chumbo – representa uma das maiores ameaças à nossa saúde e bem-estar.

Os metais pesados ​​tóxicos estão praticamente em toda parte e estão presentes em coisas com as quais entramos em contato todos os dias, como latas de alumínio e papel alumínio, baterias, panelas de metal, tinta velha e até mesmo os alimentos que comemos. Por exemplo, pesticidas e herbicidas (que são difíceis de evitar completamente, mesmo em uma dieta orgânica rigorosa), são uma fonte comum de metais pesados. Como resultado, a maioria de nós carrega metais pesados ​​que estiveram conosco por quase toda a nossa vida e que se enterraram profundamente em nossos tecidos. Infelizmente, são esses metais antigos, aqueles que estão à espreita em nosso sistema por longos períodos de tempo, que representam a maior ameaça. Por exemplo, ao longo do tempo, metais pesados ​​tóxicos podem oxidar, causando danos ao tecido circundante e promovendo inflamação. Eles literalmente envenenam nossos corpos e podem causar danos a praticamente todos os sistemas e órgãos, incluindo nosso cérebro, fígado, sistema digestivo e outras partes do nosso sistema nervoso. Metais pesados ​​tóxicos colocam um fardo imenso em nosso sistema imunológico, deixando-nos vulneráveis ​​a uma variedade de doenças.

Enquanto toxinas de todos os tipos são prejudiciais, os metais pesados ​​representam uma ameaça única. Não só eles são prejudiciais por si só, eles também são uma forma de neurotoxina (um veneno que interrompe a função nervosa e confunde seu sistema imunológico). As neurotoxinas de metais pesados ​​podem inflamar e irritar nosso sistema nervoso central (especialmente nosso cérebro), causando vários sintomas, como perda de memória, confusão mental, fadiga e depressão. Metais pesados ​​tóxicos também podem promover inflamação no trato digestivo, liberando venenos em nosso intestino também. Como se isso não bastasse, os metais pesados ​​também servem como fonte de alimento para vírus, bactérias, parasitas e outros patógenos em nosso corpo. Por exemplo, os metais pesados ​​podem servir como base de alimentação para Streptococcus A ou B, E. coli, C. difficile, H. pylori e células de levedura. Isso pode criar um crescimento excessivo de várias bactérias em nosso intestino, resultando em uma condição conhecida como SIBO (supercrescimento bacteriano do intestino delgado), que é caracterizada por inchaço, dor abdominal, diarreia, constipação (ou ambos) e pode levar a deficiências nutricionais. Além disso, quando vírus como Epstein-Barr e herpes zoster se alimentam de metais pesados ​​tóxicos, isso pode produzir sintomas como formigamento, dormência, fadiga, ansiedade, palpitações cardíacas, zumbido nos ouvidos, tontura e vertigem, bem como dor no pescoço, joelho dor, dor no pé, dor na parte de trás da cabeça e uma variedade de outras dores que são frequentemente atribuídas a outras causas.

Com o tempo, os metais pesados ​​tóxicos podem oxidar, causando danos ao tecido circundante e promovendo inflamação.

Quando patógenos como Epstein-Barr, telhas e muitos outros se alimentam de metais pesados, eles transformam os metais em uma forma especialmente agressiva de neurotoxina. Essa neurotoxina secundária é o subproduto e o resíduo desses patógenos e tem a capacidade de viajar por todo o corpo e causar estragos ainda maiores no sistema nervoso central. Esse fenômeno pode desviar as comunidades médicas, levando a diagnósticos incorretos, como doença de Lyme, lúpus, artrite reumatóide e muitos outros distúrbios autoimunes, porque os exames de sangue começam a perder sua precisão quando a corrente sanguínea fica cheia de subprodutos neurotóxicos e resíduos de patógenos. . Essas neurotoxinas podem até atravessar a barreira hematoencefálica, onde causam um curto-circuito em nossos neurotransmissores (os produtos químicos que nossas células cerebrais usam para se comunicar umas com as outras). Por sua vez, isso pode desencadear depressão e outros transtornos de humor, perda de memória e uma variedade de outras deficiências cognitivas.

Portanto, não é surpresa que os metais pesados ​​desempenhem um papel proeminente em nossas atuais epidemias de doenças misteriosas e doenças degenerativas, como Alzheimer e demência. Apesar de tudo isso, a toxicidade de metais pesados ​​continua sendo um fenômeno relativamente inexplorado (e não tratado) – por tudo o que sabemos sobre os perigos dos metais pesados, há muito mais que ainda precisa ser descoberto. Os metais pesados ​​podem ser o principal antagonista oculto e o gatilho de doenças misteriosas em muitos de nós, contribuindo para todos os sintomas acima mencionados – e muito mais.

Mercúrio

Enquanto todos os metais pesados ​​tóxicos causam estragos no corpo, o mercúrio é uma fera especialmente insidiosa, responsável pelo sofrimento incalculável ao longo da história humana. Uma vez anunciado como uma cura para todas as doenças imagináveis, agora sabemos que exatamente o oposto é verdadeiro. A toxicidade do mercúrio pode ser responsável por inúmeros distúrbios e sintomas, incluindo ansiedade, TDAH, TOC, autismo, transtorno bipolar, distúrbios neurológicos, epilepsia, formigamento, dormência, tiques, espasmos, ondas de calor, palpitações cardíacas, perda de cabelo, unhas quebradiças, fraqueza, perda de memória, confusão, insônia, perda de libido, fadiga, enxaquecas, distúrbios endócrinos e depressão. De fato, o envenenamento por mercúrio está no centro da depressão para uma grande porcentagem de pessoas que sofrem com isso.

Historicamente, antes que seus efeitos tóxicos fossem conhecidos (e reconhecidos), acreditava-se que o mercúrio era uma fonte de juventude e uma fonte de sabedoria eterna. Na medicina chinesa antiga, o mercúrio era tão reverenciado que inúmeros imperadores morreram de elixires de mercúrio que os curandeiros juraram acabar com todos os seus problemas. Os elixires de mercúrio (conhecidos como mercúrio) também eram populares no mundo ocidental. Nos anos 1800, estudantes de medicina nos EUA e na Inglaterra foram ensinados a dar um copo de água com mercúrio a qualquer paciente que estivesse doente, independentemente da idade, sexo ou sintomas. Mesmo depois que a comunidade médica abandonou a prática de dispensar esse remédio equivocado, as oportunidades de exposição ao mercúrio eram (e ainda são) abundantes: indústrias estavam despejando mercúrio em rios, lagos e outros cursos d'água, e dentistas estavam usando obturações de amálgama de mercúrio (e algumas ainda estão). Nos anos de 1800 e na primeira metade de 1900, a produção de chapéus dependia de uma solução à base de mercúrio projetada para agilizar o processo de feltragem, colocando os fabricantes de chapéus em risco extremo. Na verdade, o chapeleiro médio tinha cerca de três a cinco anos de vida depois de começar a trabalhar em uma fábrica antes que a loucura e a morte se instalassem. É daí que vem o termo louco como um chapeleiro: quase todas as doenças mentais da época eram de envenenamento por mercúrio (e a terrível ironia é que por muito tempo o tratamento para doenças mentais foi – você adivinhou – mercúrio!). E não eram apenas os fabricantes de chapéus que sofriam com alguém daquela época que usava um chapéu de feltro recebendo uma infusão de mercúrio toda vez que sua testa suava!

O envenenamento por mercúrio está no centro da depressão para uma grande porcentagem de pessoas que sofrem com isso.

Embora a prática de usar o mercúrio como elixir vivificante tenha sido abandonada há muito tempo, ainda estamos sujeitos aos seus efeitos prejudiciais. Devido às práticas acima mencionadas, é extremamente provável que seus tataravós e outros ancestrais tenham sido expostos a altos níveis de mercúrio - e o mercúrio literalmente é transmitido de uma geração para a próxima! (Sim, isso significa que temos mercúrio em nossos sistemas porque o herdamos de nossos ancestrais que bebiam mercúrio.) É praticamente garantido que a maioria, se não todos nós, temos algum nível de mercúrio dentro de nossos corpos. Alguns de nós podem até ter mercúrio em nossos corpos com mais de mil anos!

Como resultado desse legado de mercúrio, como raça humana, somos realmente mais intolerantes ao mercúrio do que nunca. Isso porque, a cada geração que passa, o mercúrio mais antigo fica um pouco menos concentrado e um pouco mais diluído. Isso pode parecer uma coisa boa, mas na verdade resulta em um fortalecimento reverso do mercúrio: quanto mais diluído o mercúrio se torna, mais forte ele fica quando se trata de ser transmitido de pai para filho (isso é semelhante às leis da homeopatia, em que diluições sucessivas de um composto resultam em aumento de potência). E além desse velho mercúrio com o qual viemos ao mundo, coletamos novas formas de mercúrio à medida que avançamos. Assim, para uma saúde ideal, precisamos eliminar não apenas o mercúrio que acumulamos em nossa própria vida, mas também o mercúrio que herdamos de nossos ancestrais. Caso contrário, como raça humana, nos tornaremos cada vez mais sensíveis e intolerantes ao mercúrio e outros metais pesados ​​dentro de nós.

A complicação da liga

Um aspecto importante da toxicidade de metais pesados ​​é o fato de que cada um de nós tem uma mistura de assinatura única, nossa própria combinação pessoal de metais pesados ​​que cria uma liga. No sentido industrial, os metais são misturados para torná-los mais fortes e dar-lhes aplicações mais amplas. Por exemplo, uma bicicleta tem várias peças que são feitas de diferentes ligas/misturas de metal, para dar flexibilidade e resistência únicas, o mesmo vale para as rodas de um carro ou mesmo uma panela para cozinhar. Embora isso possa ser uma boa notícia para a vida útil de sua bicicleta, não faz nada para melhorar a vida humana. Por exemplo, a mistura de metais pesados ​​de uma pessoa pode consistir em altos níveis de mercúrio e chumbo, enquanto a próxima pessoa tem grandes quantidades de alumínio e níquel em sua mistura de assinatura. Ou talvez duas pessoas tenham grandes depósitos de mercúrio e alumínio, mas tenham quantidades muito diferentes dos dois metais. Outra variável que contribui para a liga individual de uma pessoa é a localização dos metais pesados ​​no corpo. Por exemplo, uma pessoa pode ter depósitos de mercúrio em seu cérebro e sistema nervoso central, enquanto na próxima pessoa os metais se infiltraram em seu fígado e intestinos.

Um aspecto importante da toxicidade de metais pesados ​​é o fato de que cada um de nós tem uma mistura de assinatura única, nossa própria combinação pessoal de metais pesados ​​que cria uma liga.

Independentemente disso, essas ligas altamente individuais são parte do motivo pelo qual vemos tanta depressão, ansiedade e outros sintomas neurológicos que as pessoas enfrentam todos os dias. É também uma das razões pelas quais duas pessoas com o mesmo diagnóstico não apresentam exatamente os mesmos sintomas. Nenhuma pessoa diagnosticada com depressão, por exemplo, tem exatamente o mesmo caso de depressão que a próxima pessoa. O fato de que todos têm uma mistura única de assinatura de heavy metal também é parte do motivo pelo qual vários tratamentos e métodos podem funcionar para uma pessoa, mas não para a próxima. Além disso, tende a haver um efeito de interação entre a história emocional de uma pessoa e sua assinatura de heavy metal. Por exemplo, se uma pessoa sofreu um trauma emocional em algum momento e tem altos níveis de toxicidade de metais pesados, ela tenderá a ter mais dificuldade em processar o trauma que ela experimentou. A pesquisa médica e a ciência estão a décadas de descobrir os metais pesados ​​e ligas que criam tantos dos nossos sintomas.

Seu delicado sistema nervoso central

Conforme indicado, os metais pesados ​​têm a capacidade de se infiltrar no cérebro. Embora os depósitos de metais pesados ​​sejam prejudiciais, independentemente de onde estejam no corpo, o cérebro é especialmente vulnerável. Os impulsos nervosos elétricos estão constantemente passando pelos neurônios (células nervosas) em nossos cérebros, é assim que nossas células cerebrais se comunicam umas com as outras e governam os processos corporais controlados pelo cérebro. Em cérebros saudáveis, esse sistema funciona de forma suave e eficiente. Se, no entanto, os neurônios estiverem cercados por tecido cerebral saturado com mercúrio ou outros metais pesados, isso resultará em um curto-circuito elétrico. Os metais absorvem os impulsos elétricos, como descarregar uma bateria, assim como quando você deixa os faróis do seu carro acesos a noite toda. Quando a atividade elétrica do nosso cérebro é drenada por metais pesados ​​dessa maneira, ela interrompe a continuidade de nossos impulsos nervosos. Se, por exemplo, uma pessoa tem muito mercúrio no cérebro, o pico de eletricidade que passa por um neurônio não atinge seu destino pretendido (o neurônio adjacente) – ele bate em um depósito de mercúrio! É quando começamos a ver coisas como depressão e comprometimento cognitivo, incluindo confusão, superestimulação, desorientação, etc. Outra questão é a interação entre os minerais envolvidos nos impulsos nervosos, como sódio, potássio e cloreto, e os metais pesados . Esses minerais têm a capacidade de oxidar metais pesados, literalmente causando a corrosão (isso é semelhante aos metais pesados ​​em seu cérebro ficando enferrujados!). Isso pode se espalhar para outras áreas do cérebro, permitindo que mais impulsos elétricos entrem em contato com a oxidação do metal pesado, levando a ainda mais curtos-circuitos e perpetuando um ciclo vicioso que contribui para ansiedade, depressão, perda de memória, agitação emocional. por exemplo, perder o controle), enxaquecas, mudanças de humor (ou seja, altos e baixos extremos), ser emocionalmente hipersensível, ter múltiplas sensibilidades químicas e assim por diante. Além disso, nossos neurotransmissores (as substâncias químicas liberadas pelas células nervosas) sofrem um grande impacto, esgotando nosso suprimento de neuroquímicos importantes, como serotonina ou dopamina (contribuindo, novamente, para coisas como ansiedade e depressão).

Se os neurônios estiverem cercados por tecido cerebral saturado com mercúrio ou outros metais pesados, isso resultará em um curto-circuito elétrico. Os metais absorvem os impulsos elétricos, como descarregar uma bateria, assim como quando você deixa os faróis do seu carro acesos a noite toda.

Os metais pesados ​​já podem estar no seu radar. Em caso afirmativo, talvez você tenha tentado a terapia de quelação (um procedimento que envolve a administração de substâncias destinadas a remover metais pesados ​​do corpo, a quelação significa agarrar ou ligar), ou pode ter experimentado suplementos ou alimentos conhecidos por sua capacidade de remover metais pesados metais. Se a última abordagem não funcionou para você, pode ser porque você estava usando apenas um ou dois suplementos ou alimentos para tentar remover os metais pesados. A verdade é que a maioria dos alimentos que podem ajudar a eliminar os metais pesados ​​do seu corpo precisa de ajuda e funciona melhor em equipe. É por isso que a melhor abordagem para a desintoxicação de metais pesados ​​é usar não um, mas vários alimentos desintoxicantes diferentes juntos. O processo é muito parecido com passar uma bola de futebol (os metais pesados ​​são a bola de futebol, os alimentos que agarram metais são os companheiros de equipe e a linha de chegada representa a eliminação do desperdício). Mesmo os running backs mais rápidos não podem levar o futebol até a linha de chegada sozinhos – eles precisam que seus companheiros de equipe bloqueiem para eles ao longo do caminho. Como os metais pesados ​​têm um caminho longo e intrincado para percorrer antes de serem expelidos do corpo, uma equipe de um simplesmente não vai cortá-lo. Com um esforço de equipe, se a bola cair ao longo do caminho (ou seja, os metais pesados ​​tóxicos caem durante a longa viagem para fora do seu corpo), os outros membros da equipe estão prontos e esperando para pegá-la e continuar a jornada em direção ao linha de chegada. Todos os companheiros têm que trabalhar juntos, passando a bola para o próximo jogador, para que o processo funcione.

Sua equipe Heavy Metal Detox

No mundo moderno, o acúmulo de metais pesados ​​e outras toxinas, juntamente com depósitos de mercúrio herdados, é inevitável – essa é a má notícia. A boa notícia é que é relativamente fácil se livrar dos metais pesados ​​que você já acumulou (tanto geracionais quanto recentes), e existem medidas que você pode tomar para minimizar sua exposição futura. Adicionar a seguinte equipe de alimentos de estrelas à sua dieta e ser diligente em seus esforços para consumi-los ajudará bastante a livrar seu corpo de metais pesados:

  • Spirulina (preferencialmente do Havaí): Esta alga verde-azulada comestível extrai metais pesados ​​do cérebro, sistema nervoso central e fígado e absorve metais pesados ​​extraídos pelo pó de extrato de suco de grama de cevada. Tome 2 colheres de chá misturadas em água, água de coco ou suco.

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  • Extrato de suco de grama de cevada em pó: Esta grama nutritiva tem a capacidade de extrair metais pesados ​​do baço, trato intestinal, pâncreas, tireóide e sistema reprodutivo. O extrato de suco de grama de cevada prepara o mercúrio para a absorção completa pela espirulina. Beba 1-2 colheres de chá misturadas em água de coco ou suco.

  • Coentro: Aprofunda-se em lugares de difícil acesso, extraindo metais do passado (por isso é ótimo para essa herança de mercúrio que você está carregando!). Misture uma xícara em um smoothie ou suco, ou adicione à salada ou guacamole.

  • Mirtilos silvestres (somente do Maine): Extrai metais pesados ​​do tecido cerebral, curando e reparando quaisquer lacunas criadas pela oxidação quando os metais pesados ​​são removidos. É importante usar mirtilos silvestres, pois possuem fitonutrientes únicos com capacidades desintoxicantes especiais. Os potentes antioxidantes dos mirtilos silvestres ajudam a reverter qualquer dano oxidativo deixado pela remoção de metais pesados. Isso é especialmente importante para o tecido cerebral – na verdade, os mirtilos silvestres são o alimento mais poderoso para interromper ou, em alguns casos, reverter a doença de Alzheimer e a demência. Coma pelo menos uma xícara por dia. Nota: embora os mirtilos cultivados sejam nutritivos, eles não têm a capacidade de extração de metal dos mirtilos selvagens.

  • Dulse do Atlântico: Além do mercúrio, esta alga comestível se liga ao chumbo, alumínio, cobre, cádmio e níquel. Ao contrário de outras algas, a dulse do Atlântico é uma força poderosa para remover o mercúrio por conta própria. A dulse atlântica entra em lugares profundos e ocultos do trato digestivo e do intestino, procurando o mercúrio, ligando-se a ele e nunca o liberando até que ele deixe o corpo. Coma duas colheres de sopa de flocos diariamente, ou uma quantidade igual de tiras se estiver na forma de folha inteira. Nota: Como vem do oceano, se você estiver preocupado com o fato de o dulse ter mercúrio, esteja ciente de que o dulse do mar do Atlântico não liberará nenhum mercúrio que possa possuir no corpo. Ele se agarra ao mercúrio à medida que avança, e até se agarra a outros metais ao longo do caminho e os expulsa também. A dulse do Atlântico é uma parte crítica da equipe porque pode ficar perto da linha de chegada (ou seja, nosso cólon), esperando os outros alimentos que se agarram aos metais pesados ​​ao longo do caminho. Ele serve como backup de emergência, ajudando a garantir que todos os metais pesados ​​que chegaram até o cólon realmente deixem o corpo.

Esses cinco alimentos constituem sua melhor ação ofensiva contra os metais pesados ​​e, como você pode ver, cada um deles tem seus pontos fortes, desempenhando papéis ligeiramente diferentes no processo de desintoxicação. Por si só, cada jogador individual não é 100% eficaz, mas como equipe, eles são sua arma secreta anti-heavy metal! Em algum ponto do processo de remoção, os metais caem ou se dispersam de volta aos órgãos, quando outro membro da equipe entra, agarra o metal e continua a jornada em direção à linha de chegada. Você não precisa comer todos os alimentos de uma só vez, mas é por isso que é importante consumir esses alimentos dentro de 24 horas um do outro para obter um efeito ideal. Se você não conseguir encaixá-los todos, tente comer pelo menos dois ou três dos alimentos todos os dias. Embora isso ainda seja útil, essa abordagem não será tão eficaz em termos de resultados e alívio dos sintomas. Além de ajudar a retirar os metais do corpo, todos esses alimentos poderosos deixam para trás nutrientes essenciais para reparar danos causados ​​por metais pesados ​​e restaurar o corpo. Outro ponto a favor desse regime é que ele é eficaz independentemente da sua assinatura única de metal pesado – não importa o tipo, quantidade ou localização dos metais pesados, os cinco alimentos ainda ajudam. Esta é realmente a maneira mais eficaz de livrar seu corpo de metais pesados ​​tóxicos que podem estar causando muitos dos sintomas e rótulos de condições com as quais você e seus entes queridos podem estar vivendo.

Se o conceito de desintoxicação de metais pesados ​​já está no seu radar, ou você já tentou métodos semelhantes de desintoxicação, você pode estar se perguntando por que a chlorella (outra alga popular frequentemente usada para desintoxicação de metais pesados) não faz parte da equipe. Chlorella é um pouco como a aprendiz irresponsável de um carpinteiro, que tem boas referências, mas não é confiável. Se você é um carpinteiro e contrata um aprendiz de carpinteiro para ajudá-lo a construir alguns móveis, não importa quão boa seja a reputação do aprendiz, se ele é desajeitado e continua deixando cair o martelo (ou seja, mercúrio) precisamente no momento errado, você não vão manter o aprendiz por muito tempo. Embora a chlorella seja nutritiva, ela simplesmente não tem a destreza necessária para realizar o trabalho de desintoxicação de metais pesados. Desta forma, é um suplemento irresponsável – por isso não fez a equipe.

As recomendações acima são extremamente eficazes para remover metais já existentes em seu sistema. No entanto, estamos constantemente entrando em contato com metais pesados ​​e outras toxinas – a exposição é contínua. Embora seja impossível evitar completamente as toxinas, há muitas coisas que você pode fazer para minimizar seu risco e reforçar seus esforços de desintoxicação.

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Gordura dietética

Mesmo se você comer os cinco alimentos desintoxicantes de metais pesados ​​religiosamente, se o resto de sua dieta estiver fora de ordem, o processo será menos eficaz. No processo de eliminação de metais pesados, é muito benéfico manter o índice de gordura no sangue mais baixo do que o normal. Se você está tentando remover o mercúrio e outros metais pesados ​​do seu corpo, as gorduras extras dos alimentos que você come podem retardar ou até mesmo interromper o processo de remoção, porque a gordura tende a absorver os metais dos quais você está tentando se livrar. Você não precisa remover completamente a gordura da sua dieta, apenas reduza um pouco. Se você seguir uma dieta vegana, reduza a quantidade de gordura que ingere de nozes, sementes, óleo, abacate e assim por diante. Se você é ovo-lacto-vegetariano, reduza o consumo de peixes, ovos, laticínios, nozes, óleos de sementes, abacate, etc. carne por dia (uma porção é ideal, se você pode balançar). Com cada uma dessas abordagens dietéticas, reduzir sua ingestão habitual de gordura em cerca de 25% deve ser suficiente na maioria dos casos. Isso não tem nada a ver com a gordura da dieta ser boa ou não para você. Esta é uma técnica de redução de gordura no sangue que ajuda a acelerar o processo de remoção de metais pesados ​​tóxicos. Diminuir a ingestão de gordura em cerca de 25% reduz a quantidade de gordura circulando na corrente sanguínea, ajudando a evitar que as gorduras do sangue absorvam mercúrio e outros metais que estão saindo. Se você não fizer nenhuma alteração em sua dieta durante a desintoxicação de metais, ainda receberá benefícios ao longo do tempo, mas obterá resultados melhores e mais rápidos mantendo sua ingestão de gordura um pouco menor do que o normal para você.

Limonada

Ao realizar uma desintoxicação de metais pesados, é absolutamente essencial que você esteja suficientemente hidratado para a duração. Realizar uma desintoxicação sem beber água suficiente é como tirar o lixo sem serviço de lixo. Imagine se você juntar o lixo doméstico, colocar tudo em uma grande lata de lixo e colocar a lata de lixo no meio-fio, mas ninguém nunca vem para levá-lo. Eventualmente, isso se torna um grande problema, porque o lixo não vai a lugar nenhum - ele apenas fica no meio-fio, tornando-se mais tóxico a cada dia que passa. O mesmo vale para desintoxicar seu corpo! Os esforços de desintoxicação ajudam a tirar o lixo de suas células e tecidos, mas se você não estiver eliminando adequadamente e com frequência, eventualmente essas toxinas voltarão a se instalar.

Um meio altamente eficaz de desintoxicar o corpo é beber dois copos de 16 onças de água com o estômago vazio logo pela manhã, espremendo metade de um limão recém-cortado em cada copo. O limão é fundamental aqui, porque a maior parte da água perdeu seu fator de vida no momento em que chega ao seu copo devido à filtragem e processamento. O suco de limão fresco ajuda a dar vida à sua água amortecida, porque a água que reside no limão está viva. O suco de limão fresco aumenta a capacidade da água de se prender às toxinas em seu corpo e ajudar a expulsá-las. Essa prática é especialmente eficaz para limpar o fígado, que funciona enquanto você dorme para coletar e eliminar as toxinas do corpo. Quando você acorda, ele está preparado para ser hidratado e lavado com água ativada. Depois de beber a água, dê meia hora ao seu fígado para limpar, depois vá em frente e tome o café da manhã. Se você fizer disso uma parte regular de sua rotina, sua saúde pode melhorar drasticamente. Para um impulso extra, você pode adicionar uma colher de chá de mel cru e gengibre fresco ralado à água com limão. Seu fígado atrairá o mel para restaurar suas reservas de glicose, purgando toxinas profundas ao mesmo tempo para abrir espaço.

Suco de folha de aloe vera

Consumir suco fresco de folhas de aloe vera é outro ótimo complemento para o seu kit de ferramentas de desintoxicação de metais pesados. Aloe é muito hábil em ajudar a expulsar os metais do seu corpo. Para melhores resultados, corte uma seção de quatro polegadas de uma folha fresca de babosa (se for grande, como é normalmente o caso de babosa comprada em loja. Se você estiver usando uma planta de babosa caseira, ela provavelmente terá menor, mais fina folhas, então você precisará cortar mais). Filete a folha como um peixe, aparando a pele verde e os espinhos. Retire o gel transparente, tomando cuidado para não incluir nenhum da base amarga da folha. Misture-o em um smoothie ou coma como está.

Sauna infravermelha

Você pode dar um impulso adicional à sua desintoxicação de metais pesados ​​com sessões de sauna infravermelha. As saunas infravermelhas emitem luz infravermelha em sua pele com o objetivo de curar. Os raios penetram profundamente no corpo, proporcionando benefícios como aumento do fluxo sanguíneo e oxigenação do sangue, remoção de toxinas da pele, eliminação de dores e aumento da imunidade. Sessões de sauna infravermelha auxiliam os esforços inatos de desintoxicação do corpo, o que acelera o processo de remoção de metais pesados. Muitas vezes você pode encontrar uma sauna infravermelha em academias locais, centros de massagem terapêutica e/ou centros de sauna. Uso recomendado: sessões de 15 a 20 minutos duas vezes por semana. Se você fizer certo, você deve sentir uma mudança imediata para melhor após cada sessão. Certifique-se de beber bastante água após a sessão para facilitar a remoção de toxinas do corpo.

Jejum de Suco

Se você quiser aumentar as coisas, considere a prática de jejuns de um dia em que você consome nada além de sucos. Seu suco deve consistir em aipo, pepinos e maçãs. Se você quiser, adicione um pouco de espinafre ou coentro para variar, no entanto, os ingredientes principais devem permanecer aipo, pepino e maçã. Esta combinação tem o equilíbrio adequado de sais minerais, potássio e açúcar natural para manter seus níveis de glicose estáveis ​​enquanto seu corpo se limpa de metais pesados ​​tóxicos. Faça cada suco de 16 a 20 onças e beba um a cada duas a três horas. Não consuma nada no meio, exceto água – de preferência um copo de 16 onças uma hora após cada suco. Seu objetivo é beber seis sucos e seis copos de água ao longo do dia. Ao tentar isso pela primeira vez, é altamente recomendável fazê-lo em um fim de semana, quando você pode ficar em casa. Se você nunca fez uma desintoxicação antes, os venenos que ela traz para fora do seu corpo podem fazer você se sentir desconfortável. Se sim, deite-se e descanse. Depois de passar por essa desintoxicação algumas vezes e se sentir confortável com ela, você pode opcionalmente expandi-la para um jejum de suco de dois dias. Planeje ficar em casa pelo menos no segundo dia, caso sua energia diminua. Para muitas pessoas, no entanto, a energia realmente aumenta.

Você pode experimentar o suco e adicionar outros ingredientes – por exemplo, couve em vez de espinafre, ou uma pitada ocasional de gengibre para dar sabor, ou um pouco de coentro extra, mas não exagere. O aipo, o pepino e a maçã ajudam a eliminar os metais pesados ​​tóxicos de você. Se você colocar muito de qualquer outra coisa, você tira espaço desses ingredientes-chave. Se você fizer este suco rápido a cada duas semanas, com o tempo você deve obter resultados de desintoxicação impressionantes e realmente sentir a diferença.

Todas as técnicas acima são muito eficazes para ajudar a liberar seu sistema de metais pesados ​​que já estão saindo, graças aos jogadores da equipe de desintoxicação de metais pesados.

Conclusão

A vida moderna tem suas vantagens e desvantagens - e você sem dúvida vê a prova disso todos os dias. Embora a tecnologia de hoje signifique que, por exemplo, estamos conectados e acessíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, isso também significa que estamos conectados e acessíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana. Temos recursos incríveis hoje que nossos ancestrais nem poderiam imaginar – os avanços sociais tornaram nossas vidas mais fáceis de muitas maneiras – e, no entanto, estamos sofrendo. Nunca antes em nossa história fomos expostos a tantas substâncias venenosas. Além disso, ainda estamos suportando o peso da toxicidade do heavy metal de nossos ancestrais.

Embora seja difícil evitar o ataque diário de metais pesados ​​e outras toxinas, proteger seu corpo dessas ameaças não é. Você pode se posicionar contra sua mistura pessoal de metais pesados ​​tóxicos! A verdade é que seu corpo quer se curar e está trabalhando para você todos os dias. Tudo o que você precisa fazer é fornecer as ferramentas e os recursos necessários para iniciar o processo de cura. Comece montando sua equipe de estrelas de desintoxicantes de metais pesados ​​e incorporando algumas das práticas de estilo de vida. Ao aproveitar essas dicas simples, você pode assumir um papel ativo e poderoso na recuperação da saúde vibrante que você merece - e deve ter.

Histórico de caso: Parando a depressão em suas trilhas

Stacy sempre sofreu de depressão, começando quando ela era uma garotinha, por volta dos 10 anos. Mesmo naquela época, ela sempre sentiu que ninguém entendia sua depressão e se sentia muito sozinha em sua situação. Sempre que tentava expressar seus sentimentos à família, suas queixas eram descartadas. Sua família simplesmente a lembrava de como ela era boa e apontava todas as coisas positivas que ela tinha em sua vida. Como resultado, ela sentiu como se não tivesse permissão para falar sobre sua depressão, então ela aprendeu a guardar tudo dentro de si. Ela faria o possível para fazer uma cara feliz, tentando parecer o mais alegre possível em todas as fotos da escola e retratos de família. Na realidade, porém, ela estava em agonia. Ela se sentiu perdida, sem esperança e desconectada de tudo e de todos ao seu redor. Embora ela tivesse amigos, ela sempre sentiu que não podia se relacionar com eles, pois eles sempre pareciam felizes e otimistas, enquanto ela lutava para suprimir a tristeza e a solidão que permeavam sua vida.

Sua luta durou décadas. Durante esse tempo, ela visitou dezenas de terapeutas, psicólogos e psiquiatras. Ela tentou vários medicamentos, incluindo antidepressivos e antipsicóticos, mas nenhuma dessas coisas realmente ajudou, de certa forma, elas pareciam apenas piorar as coisas. Stacy continuou com seu rosto feliz até os 30 anos, mesmo fazendo o possível para esconder sua depressão do marido, até se sentir segura o suficiente na crença de que, se ela revelasse sua depressão para ele, ele não a deixaria. Após o nascimento de seu primeiro filho, no entanto, as coisas ficaram ainda piores. Ela foi diagnosticada com depressão pós-parto. Mas esse diagnóstico nunca a agradou, porque ela sempre se sentiu assim, vinha experimentando depressão em diferentes níveis de gravidade durante toda a sua vida. Ela dizia aos médicos que eu sempre tive depressão pós-parto. Agora que ela tinha marido e filho, seu desejo de se sentir inteira, de se sentir viva e acordada e capaz de cuidar de seu bebê, era mais forte do que nunca. Ela procurou vários profissionais de saúde holísticos, com algum sucesso, mas sua depressão continuou a diminuir e a fluir. Em um ponto, um de seus médicos lhe disse que ela tinha envenenamento por metais pesados ​​tóxicos. Então, ela passou por uma série de exames de sangue, bem como análise mineral do cabelo. Esses testes revelaram que ela tinha vestígios de mercúrio em seu corpo, a maioria concentrada em seu cérebro. Seu médico recomendou tratamentos homeopáticos para remover os metais pesados, juntamente com um regime de ervas e vitaminas. Eventualmente, ela até passou por terapia de quelação intravenosa para livrar seu corpo dos metais.

Stacy experimentou uma ligeira melhora com esses tratamentos, mais do que qualquer outro remédio natural que ela havia tentado anteriormente. Durante um período de cerca de seis meses, ela sentiu diferenças sutis em seu humor, mas após esse período, as coisas pareciam ter chegado a um impasse, então ela começou a perder a fé novamente. Simplesmente não havia diferença suficiente para lhe dar a motivação necessária para sustentar seus esforços. Pouco tempo depois, uma amiga dela que já era minha cliente recomendou que ela falasse comigo. Pouco depois de falar com Stacy, ficou claro que Stacy ainda tinha níveis tóxicos de metais pesados ​​em seu corpo. Especificamente, ela tinha altos níveis de mercúrio, bem como um pouco de alumínio. Juntos, o mercúrio e o alumínio estavam causando uma reação de liga, que era parte do motivo pelo qual seus sintomas eram tão ruins e persistiam por tanto tempo. Como seu médico já havia dito que ela tinha níveis tóxicos de metais pesados, ela estava confiante de que estávamos no caminho certo. Aconselhei Stacy a iniciar um regime diário dos cinco alimentos (coentro, espirulina havaiana, mirtilos silvestres, extrato de suco de grama de cevada e dulse do Atlântico). Durante um período de três meses, Stacy começou a sentir uma redução significativa em sua depressão. Ela disse que foi como se um enorme peso tivesse sido tirado de seus ombros, e um véu escuro tivesse sido levantado de seus olhos. Esses sentimentos acenderam sua motivação para seguir o protocolo. Depois de dois anos tomando os alimentos regularmente, ela alegou que se sentia do jeito que se sentia antes dos dez anos, antes que a depressão realmente se instalasse. começar na vida. Ela foi até capaz de reavivar relacionamentos passados ​​​​com familiares e amigos que foram afetados negativamente por seus anos de depressão. Para Stacy, este foi um verdadeiro renascimento. Ela seguiu em frente e nunca olhou para trás.

Por mais de vinte e cinco anos, Antonio William dedicou sua vida a ajudar as pessoas a superar e prevenir doenças - e descobrir a vida que elas deveriam viver. O que ele faz está várias décadas à frente da descoberta científica. Sua abordagem compassiva tem repetidamente dado alívio e resultados para aqueles que o procuram. Ele é o apresentador do programa semanal de rádio Meio médico e o autor do best-seller nº 1 do New York Times de Medical Medium Cura da tireoide : A verdade por trás de Hashimoto, Graves, insônia, hipotireoidismo, nódulos de tireóide e Epstein Barr Medical Medium Alimentos que mudam a vida : Salve a si mesmo e aqueles que você ama com os poderes de cura ocultos de frutas e legumes e Meio médico : Segredos por trás de doenças crônicas e misteriosas e como finalmente curar.

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