Limpando a Velha Energia

Tudo começou em um jantar. Eu fiz um comentário crítico sobre alguém que eu acreditava ter me prejudicado, diz Jakki Smith-Leonardini, e alguém que eu acabara de conhecer se virou para mim e disse: 'Como você ficou tão duro? Quem é você?” Esse foi o momento em que o caminho de Smith-Leonardini para se tornar um curador energético começou.

Em vez de dizer ao estranho para ir embora, ela foi para casa e deixou suas paredes dobrarem para dentro. Ela deu uma olhada em si mesma. Anos de competitividade, inseguranças acumuladas e desempenho para aceitação a esgotaram. Enquanto trabalhava para reparar essas feridas, surgiu um estranho efeito colateral: sua intuição se aguçou e ela sentiu o formigamento de uma nova habilidade: a clarividência. Foi o início de uma jornada espiritual de dez anos.

Hoje, Smith-Leonardini nos ajuda (e muitos outros) a descobrir como podemos flexibilizar nossa própria clareza intuitiva. Ela hospeda uma série de Workshops WellSoul com sua parceira de ensino, a psicoterapeuta Kasey Crown. Nos retiros, eles conduzem os grupos por meio de ferramentas cognitivas e de cura energética baseadas em mindfulness.

Nós fomos – e adoramos. E ainda... o mistério do trabalho energético é confuso. Mas, como muitos curandeiros são rápidos em apontar, sua eficácia não depende da crença. Ou seja, não custa tentar o que Smith-Leonardini chama de energia de corrida – uma meditação para limpar os bloqueios de nossos chakras e nos ancorar no presente. Seu objetivo final é levar seus clientes a um lugar onde eles se tornem seus próprios curadores.

(Novo no sistema de chakras? Veja esta cartilha sobre os sete chakras e o poder de confiar em seu intestino.)

Como funciona o trabalho energético

por Jakki Smith-Leonardini

Tudo é feito de energia e tem sua própria vibração única, incluindo você. Tudo está em constante estado de recepção e irradiação de energia. A frequência dessa energia cai em um espectro de claro a escuro. A energia da luz é infinita, sem esforço e enraizada no amor. A energia escura ou sombria é densa e enraizada no medo. Como um ser eletromagnético, você atrai experiências e relacionamentos que correspondem à sua frequência.

Como você sabe em que frequência você está vibrando? Você pode sentir essa energia vendo cores ou ouvindo sons — ou pode simplesmente conhecê-la. Se você faz uma pausa antes de pensar, falar ou agir, geralmente pode sentir se é estimulado pela dúvida, insegurança, controle ou a necessidade de ser perfeito ou se está vindo de um lugar de verdade, criatividade, amor.

As frequências de sombra bloqueiam nossa evolução para a luz, mas também são nossa porta de entrada para ela. Toda vez que enfrentamos um desafio, conflito ou decisão difícil, estamos na presença de uma energia vibracional densa. Nesses momentos, temos uma escolha sobre como queremos responder. Podemos ir em direção à luz tentando aprender com o desafio, transmutando essa energia densa em energia de vibração mais elevada. Ou podemos permanecer presos à nossa dor.

O objetivo do trabalho energético - na verdade, de qualquer trabalho espiritual - é alinhá-lo com a sabedoria de sua alma individual e conectá-lo com o divino, Deus ou o ser supremo, dependendo de como você se refere à fonte de energia presente ao redor e entre nós.

Uma maneira eficaz de trabalhar com energia — e minha favorita — é fazer a energia fluir pelos chakras. De acordo com a antiga sabedoria indiana e as primeiras formas de medicina energética, os chakras são centros de energia localizados no corpo sutil ou energético. Cada chakra representa um aspecto da experiência humana e inclui um lado de sombra e um lado de luz. Quando os chakras estão desequilibrados, a dor bloqueia o fluxo de energia através do sistema de chakras e corremos o risco de prender a dor em áreas do nosso corpo que podem se manifestar como estresse emocional e físico. Em outras palavras, quando estamos emocionalmente presos, a energia fica confinada e não pode circular ou seguir seu curso.

Este exercício traz a mente, o corpo e as emoções em sintonia com a alma, restaurando o equilíbrio dentro do sistema. Limpar a energia densa e conectar-se com a fonte de energia aguça nossa intuição e clareza para que possamos usar nosso próprio guia interior para responder a perguntas importantes. Cultivar essas ferramentas nos ajuda a navegar na vida e nos relacionamentos com maior facilidade e graça. Você vive sua vida através da voz de sua alma.

A Prática da Energia Corrente

Por mais que precisemos nos exercitar regularmente para ver os benefícios, correr energia é algo que todos nós nos beneficiaríamos ao incorporar em nossa prática espiritual diária. Comece com pequenas doses. Tire cinco ou dez minutos para aterrar, correr e limpar sua energia duas vezes por dia. À medida que sua prática se desenvolve e os benefícios de maior vitalidade, clareza e foco surgem, você pode decidir aumentar seu compromisso. Não precisamos de uma sala silenciosa ou de um espaço tranquilo para gerar energia. Isso pode ser feito a qualquer momento - em uma reunião, no trem, na fila do mercado e até mesmo durante uma conversa acalorada.

Se você não consegue sentir nada no início, tudo bem. Continue. Peça que a energia entre e confie que ela está lá. A prática progride e quanto mais você fizer, mais cedo você notará os benefícios.

Dica: Grave a prática a seguir em seu telefone e reproduza-a quando precisar de uma limpeza rápida ou de um aumento de energia.

Fique de castigo

Raramente estamos presentes. As atividades e os estressores da vida diária nos fazem ruminar no passado ou tropeçar no futuro. A prática de se ancorar é o processo de nos trazermos para o momento presente. A presença é a porta de entrada para a cura e o primeiro passo necessário para colocar nossa mente, corpo, emoções e espírito em sintonia.

Passo 1: Estabeleça um cordão de aterramento do primeiro chakra.

Sente-se ereto com as pernas e os braços descruzados. Coloque os pés firmemente no chão. Visualize um cordão ou feixe de luz viajando de seu primeiro chakra - localizado na base do cóccix - diretamente para o centro da Terra.

Passo 2: Abra seu sétimo chakra.

Visualize um feixe de luz vindo do sétimo chakra — no alto da cabeça — diretamente para cima, conectando-se com a energia divina ou cósmica.

Passo 3: Chame seu espírito para casa.

Repita seu nome completo em voz alta três vezes. Seu nome é exclusivo para você. Ao repetir seu nome, você se chama para o momento presente.

melhor óleo hidratante para o rosto

Passo 4: Estabeleça os cabos de aterramento dos chakras dos pés.

Desperte os chakras na sola dos pés. Com os pés ainda firmemente plantados, visualize feixes de luz viajando de seu centro para o núcleo da Terra.

Passo 5: Execute a energia da terra.

Agora que você estabeleceu os cordões do primeiro chacra e dos chacras dos pés, junto com um cordão cósmico do sétimo, você está pronto para puxar a energia da terra para cima. A energia da Terra é verde floresta. Chame essa energia do centro da terra e permita que ela viaje para os pés, pelas pernas e tronco e saia pela coroa de sua cabeça, preenchendo as camadas externas de seu corpo energético até a borda da aura. A aura são as camadas de energia que cercam o corpo físico com uma extensão até os nossos braços esticados. Uma vez que o corpo e a aura se encham com essa energia da terra, deixe-a fluir pelo cordão de aterramento do primeiro chakra para o centro da terra.

Passo 6: Execute o perdão.

A energia do perdão, também conhecida como energia da força de Cristo, é uma cor dourada translúcida com um tom azul. Assim como você fez com a energia da terra, puxe a energia do perdão pelos pés, pernas e tronco. Deixe-o fluir para fora do sétimo, preenchendo a aura. À medida que viaja, afasta a energia que não serve ao nosso bem maior e melhor, abrindo espaço para o nosso espírito. Depois de ter preenchido o corpo e a aura, mais uma vez deixe essa energia ser liberada pelo cordão de aterramento até o centro da terra. Repita este passo quatro vezes.

Agora: você está de castigo e pronto para o que vem a seguir.

Execute sua energia

Uma vez que você esteja ancorado, você pode puxar energia através de seus chakras, limpando-os executando loops e removendo bloqueios. Você sabe melhor do que ninguém o que é que você precisa. Traga essa energia de cura e permita que ela lave sua mente, corpo, espírito e emoções para que você tenha a vitalidade necessária para irradiar essa mesma energia de alta vibração para fora.

Passo 7: Execute energias cósmicas.

As energias de ancoragem viajam para cima a partir do centro da Terra para nos preencher e lavar o cordão de ancoragem. Em contraste, as energias cósmicas entram pelo sétimo chakra no alto da cabeça e viajam para baixo através dos chakras. Eles entram no cordão de aterramento e terminam sua jornada no centro da terra. Eu recomendo executar essas energias quatro vezes cada, e imagine as cores percorrendo seu corpo enquanto você faz.

Energia de desprogramação: uma cor azul royal profunda que lava as energias vibracionais densas do nosso sistema.

Energia de clareza: uma cor azul-neon-elétrico que aumenta a clareza e expande o conhecimento.

Energia de cura: uma cor verde que cura feridas.

Energia do amor e da verdade: uma cor dourada que nos revitaliza com luz, lembrando-nos de quem realmente somos.

Etapa 8: Substitua o cabo de aterramento.

Um passo final importante no processo de cura energética é substituir seu antigo fio de aterramento por um novo, realinhando e ancorando você no tempo presente. Deixe toda a energia residual correr através de você e libere-a pelo cordão existente. Em seguida, remova esse cordão visualizando uma rosa enraizada na terra através de seu caule. A rosa simboliza o perdão e transmuta a energia densa em luz. Coloque seu velho cabo de aterramento no centro dessa rosa e permita que ela exploda sobre um vasto oceano, enviando as pétalas de rosa para baixo para serem lavadas e renovadas. Siga os passos de um a quatro, e pronto - presente e em harmonia.

Jakki Smith-Leonardini - um clarividente, um curador de energia e um treinador de almas - viaja pelo país apoiando clientes em sua jornada para curar velhas feridas e se conectar com a sabedoria essencial de sua alma. Suas técnicas de cura energética baseadas em chakras ajudam a direcionar indivíduos e grupos para caminhos de propósito, equilíbrio e criatividade. Smith-Leonardini oferece sessões de cura individual e em grupo, e oficinas junto com seu parceiro de ensino, Kasey Crown. Ela mora no norte da Califórnia com o marido e três filhos.