O orgasmo indescritível - e o que isso significa para a cura

Para muitas mulheres, orgasmos consistentes estão fora de alcance, o que pode deixar ambas as partes se sentindo decepcionantes como amantes. Dr. Sadeghi explora o que pode estar na raiz disso, seja trauma sexual, falta de estar no momento ou problemas com o assoalho pélvico. Mais pungente, ele sugere que uma incapacidade emocional de conciliar todas as diferentes partes de nós mesmos pode se manifestar por meio de doenças. Ele explica abaixo.

O que um candidato presidencial e orgasmos têm em comum?

Por Dr. Sadeghi

A resposta a essa pergunta provavelmente não é o que você pensa. Para explicar, deixe-me primeiro contar sobre minha própria história com um determinado candidato e um pouco do que sei sobre desafios de desenvolvimento no domínio sexual.

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Eu era um jovem estudante de medicina quando encontrei o caroço no meu testículo esquerdo. Estudantes de medicina são hipocondríacos conhecidos, então meu falecido irmão, então médico, me aconselhou a não me preocupar muito com isso. Mas eu apenas tive essa sensação. Quando fui ao médico, ele confirmou o pior: eu tinha câncer testicular estágio 2.

Como se essa notícia não fosse ruim o suficiente, então aprendi o plano de tratamento que meus médicos haviam planejado para mim. Eles ofereceram apenas uma opção: remover todos os gânglios linfáticos do meu intestino, juntamente com o testículo afetado, seguido de extensas rodadas de radiação e quimioterapia, acompanhadas de prescrições recorrentes para ansiedade e depressão. O plano era tão extremo, tão invasivo, que não pude deixar de me perguntar se era o melhor para mim.

Depois de muita consideração ansiosa, decidi seguir com alguns dos tratamentos sugeridos, optando por remover apenas meu testículo esquerdo. Obviamente, vivi para contar a história, mas, além disso, a experiência me colocou em um novo caminho, que me ensinou sobre mim mesmo, me levou a enfrentar traumas do passado e me ajudou a descobrir o tipo de médico que eu queria ser.

Um momento crucial nessa jornada aconteceu durante uma palestra de psiquiatria no meu segundo ano de faculdade de medicina, quando me levantei na frente da classe para falar sobre o que estava passando. Lá estava eu, estudando para me tornar médico enquanto experimentava o que era ser um paciente em estado crítico ao mesmo tempo. Meu professor ouviu a minha história e algo sobre ela me tocou. Depois da aula, ele se aproximou de mim e me recomendou um artigo para ler que ele acreditava estar relacionado ao meu caso. Era Chamado Câncer, Doença e Sociedade, por Bernard Sanders. Na época, o nome não era familiar para mim, mas hoje ele é mais conhecido como Bernie, candidato democrata à presidência dos Estados Unidos.

Esse artigo, publicado no Vermont Freeman em 1969, pode ter várias décadas na época, mas ofereceu uma perspectiva sobre a doença que era nova para mim. Isso me levou a olhar além dos sintomas físicos de uma pessoa e dos vários testes, medicamentos e tratamentos que a medicina ocidental tinha a oferecer. Isso me inspirou a imaginar o que mais na vida de uma pessoa pode estar contribuindo para sua condição. Como Sanders pergunta no início do artigo: a doença pode ser compreendida apenas olhando para tubos de ensaio e lâminas microscópicas, ignorando a vida emocional das pessoas que sucumbem a elas? A doença é apenas um tumor, ou uma úlcera, ou uma dor de cabeça, ou são apenas sintomas e manifestações de todo o estado de ser de uma pessoa?

Uma nova perspectiva sobre a cura

Todo o estado de ser de uma pessoa... essa frase ressoou em mim. Se eu realmente quisesse me curar e continuar a servir os outros, poderia apenas tratar os sintomas isoladamente ou precisava olhar para todo o estado de ser de uma pessoa? Essa pergunta me levou a olhar mais de perto as obras referenciadas no artigo de Sanders, incluindo os escritos de dr Wilhelm Reich , um psicanalista que veio para os EUA da Áustria em 1939, e depois o trabalho de meu professor, Dr. Morton Herskowitz, autor de Armadura Emocional. Cheguei a entender que não havia separação entre mente e corpo quando se tratava de saúde e cura. A verdadeira cura significava levar em conta o bem-estar emocional de uma pessoa, sua saúde sexual, suas experiências e traumas passados, bem como seus sintomas físicos. Significava olhar para tudo e qualquer coisa que pudesse impactar alguém como um todo.

Então, o que isso tem a ver com orgasmos? O artigo de Sanders foi essencialmente uma exploração da ligação entre saúde emocional e sexual e câncer. Ele até citou um estudo de 1952 com pacientes com câncer de mama, que descobriu que uma alta porcentagem dos pacientes com câncer do estudo nunca havia experimentado o orgasmo, não gostava de ter relações sexuais e considerava isso um dever de esposa desagradável.

Não quero sugerir que a incapacidade de atingir o orgasmo cause câncer. O link não é tão simples ou direto. O que estou sugerindo, no entanto, é que nossas mentes e nossos corpos são apenas partes diferentes do mesmo todo, e o que afeta um afeta o outro. Passei a ver meu próprio câncer dessa perspectiva depois de ler Reich e Herskowitz. O trabalho deles me ajudou a ver como eu havia vestido uma armadura emocional anos antes para lidar com o abuso físico e sexual que sofri quando criança. Com base em tudo o que eu estava aprendendo, de repente parecia não ser coincidência que anos de abuso sexual, emoções reprimidas e lutas com minha masculinidade criassem energia negativa que se manifestava como câncer em meus órgãos sexuais.

Para alguns, essa ideia e suas fontes podem parecer controversas (o trabalho de Reich foi até queimado pelo governo durante esta vida), mas para outros é provável que ressoem mesmo que não tenham certeza do porquê. Quem sofre de disfunção sexual, por exemplo, provavelmente entenderá que o problema é muito mais do que apenas um conjunto de sintomas físicos.

Talvez não estejamos fazendo certo. Ele se sente tão mal que não pode me satisfazer que está prejudicando nosso relacionamento. Ele disse que nunca teve problemas em satisfazer outras mulheres, então o que há de errado comigo? Estas são apenas algumas das coisas que ouvi de pacientes que estão tendo problemas para atingir o orgasmo. Dependendo da gravidade do problema, pode levar à depressão e sentimentos de isolamento. Ao mesmo tempo, o parceiro de uma mulher pode se sentir sexualmente inadequado e o relacionamento sofre. A dificuldade em experimentar o prazer sexual pode afetar negativamente o bem-estar emocional de uma pessoa, o senso de si mesmo, os relacionamentos íntimos e muito mais. Se considerarmos todo o estado de ser de uma pessoa e como as diferentes partes de nós mesmos - mental, física, emocional, espiritual - estão intimamente interligadas, é tão exagerado pensar que a incapacidade de uma pessoa de se envolver em uma vida sexual satisfatória pode, se não for controlado, contribui para o desenvolvimento de outros problemas, incluindo uma doença como o câncer?

Quando se trata de orgasmos, o que é normal?

Antes de falar mais sobre este link e o que você pode fazer sobre isso, é importante esclarecer algumas coisas sobre o orgasmo feminino em geral. Pesquisas mostram que cerca de 10% das mulheres são anorgásmicas, ou nunca teve um orgasmo (1), e outros 10% podem chegar facilmente ao orgasmo (2). Isso significa que 80% de todas as mulheres precisam de algum trabalho para atingir o clímax ou podem ocasionalmente não atingir o orgasmo durante o sexo. Apesar do que muitas mulheres e seus parceiros possam pensar, isso é completamente normal. Na verdade, as mulheres dentro da faixa normal atingem o orgasmo apenas cerca de 50%-70% do tempo e (3).

Também é importante saber que, apesar do que vemos em Hollywood e em filmes para adultos, 75% das mulheres não conseguem atingir o orgasmo apenas com a relação sexual e requerem a ajuda de brinquedos sexuais ou manipulação oral/manual (4). Isso tem muito menos a ver com o desejo de uma mulher ou a habilidade de seu parceiro do que com sua anatomia física. Quanto mais próximo o clitóris de uma mulher estiver de sua abertura vaginal, mais provável será que ela consiga atingir o clímax apenas com a relação sexual. Para que isso aconteça, a medida do clitóris à vagina, ou distância C-V, não deve ser superior a 2,5 centímetros ou cerca de uma polegada. Qualquer separação adicional impedirá que o clitóris receba estimulação adequada durante a penetração. Muitas mulheres se preocupam desnecessariamente porque nunca tiveram um orgasmo através da relação sexual, mas podem facilmente chegar a um através da masturbação. Isso, claro, também é normal. Eu encorajo os parceiros a se educarem sobre a distância C-V para que não haja pressão de que o orgasmo de uma mulher tenha que vir apenas do pênis, porque muito raramente acontece.

Ao contrário das mulheres, 98% dos homens dizem que sempre atingem o orgasmo durante o sexo (5). Em seu livro, O Caso do Orgasmo Feminino, Elisabeth Lloyd, professora de biologia na Universidade de Indiana, dá sua teoria sobre por que há tanta diferença entre mulheres e homens quando se trata de atingir o orgasmo a partir de encontros sexuais. Segundo Lloyd, o orgasmo masculino é essencial para a continuidade da espécie humana, por isso está diretamente ligado à ejaculação. Pode-se dizer que o orgasmo masculino consistente foi altamente selecionado pela evolução. Como o orgasmo feminino não é central para a propagação da raça humana, as mulheres não atingem o orgasmo durante a relação sexual. Isso é evidenciado pelo fato de que a capacidade de uma mulher de atingir o orgasmo não tem efeito sobre sua fertilidade. Da mesma forma, os mamilos são altamente sensíveis nas mulheres, em oposição aos homens, porque também são cruciais para levar a vida na Terra.

Então, se você demora um pouco para chegar ao orgasmo, se você nunca teve um orgasmo na relação sexual, ou se você não consegue exagerar de vez em quando, parabéns, você é normal. Se, no entanto, você nunca experimentou um orgasmo (conhecido como anorgasmia primária), teve orgasmo, mas nunca mais depois de um certo período de tempo (anorgasmia secundária), ou sofre de qualquer outra disfunção sexual fora do que é medicamente considerado normal experiência, talvez seja hora de examinar mais profundamente o que está acontecendo. Como todas as mulheres possuem a anatomia adequada para ter um orgasmo, não há razão para que todas as mulheres não possam atingir um com relativa consistência.

Este é um tópico que muitas vezes é desconfortável para as mulheres falarem, mesmo com seus médicos. Se a promessa de uma vida sexual satisfatória não for suficiente para convencê-los a fazê-lo, talvez as ideias apresentadas no artigo de Bernie Sanders o façam. Pode haver mais do que apenas uma boa saúde sexual em jogo. Um problema em qualquer parte do seu ser pode afetar o todo. Problemas sexuais podem ser um sinal de que é hora de olhar mais de perto para sua vida e considerar o que em sua experiência passada ou presente pode estar contribuindo para sua condição.

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Com isso em mente, vamos dar uma olhada em algumas das razões comuns pelas quais as mulheres têm problemas para atingir o orgasmo e o que você pode fazer sobre elas.

Problemas de abuso

Muitas mulheres descobrem que sua incapacidade de atingir o orgasmo está ligada a alguma forma de abuso emocional, físico ou sexual do passado. O sexo pode ser visto como perigoso, fazendo com que eles se segurem. Eles podem sentir que é errado gostar de sexo ou a baixa auto-estima pode convencê-los de que não merecem o prazer. Problemas de imagem corporal negativa também podem entrar em jogo, assim como tabus religiosos e sociais. Tudo isso leva à incapacidade da mulher de permanecer presente durante o sexo, muitas vezes sendo distraída por sentimentos repentinos de medo, culpa, vergonha, raiva ou isolamento. Essas mulheres geralmente relatam experimentar o acúmulo de tensão sexual e depois bater em uma parede.

É importante lembrar que as memórias de abuso podem ser subconscientes e um pouco além da consciência imediata de uma pessoa. Um distúrbio físico ou doença pode ser uma tentativa do subconsciente de chamar nossa atenção para um assunto muito mais profundo. Nesses casos, terapia reichiana pode ser útil, assim como um parceiro amoroso e paciente. Com coragem e o apoio certo, muitas mulheres superaram seu passado e alcançaram a alegria do orgasmo.

Falta de intimidade

O toque físico é muito importante para aumentar o impulso durante o sexo, especialmente para as mulheres, mas tem que ser o tipo certo de toque. A maioria dos casais já se toca, abraça e beija durante o sexo, mas a intimidade está envolvida? É amoroso? Quanto tempo isso dura? Como uma mulher recebe e percebe o toque faz muita diferença se seu corpo está preparado para o orgasmo ou não. Isso não quer dizer que um homem seja o único responsável pelo orgasmo de uma mulher, mas o toque é onde todo encontro sexual começa. É uma forma poderosa de comunicação que ressoa em todas as células do corpo. Quando uma mulher se sente amada, segura, adorada e até mesmo adorada pelo tipo de toque que está experimentando, sua mente se aquieta e seu corpo relaxa e se abre em um estado receptivo preparado para o prazer.

À medida que envelhecemos e os níveis hormonais mudam, o toque íntimo torna-se uma ferramenta inestimável para ajudar as mulheres a chegar ao orgasmo que costumávamos alcançar em apenas alguns minutos quando estávamos na casa dos 20 anos. De fato, um estudo da Universidade de Chicago descobriu que mulheres com 50 anos ou mais tinham quase três vezes menos probabilidade de atingir o orgasmo quando havia pouco ou nenhum toque íntimo envolvido (6).

Outro estudo descobriu que a quantidade ideal de tempo para a relação sexual era entre 3 e 13 minutos, com média de 7,3 (7). Infelizmente, essa quantidade de tempo é responsável por todo o encontro sexual para algumas pessoas, não apenas pela penetração. Durante o resto do tempo, você pode querer considerar beijos lentos ou prolongados, conchinha, tocar o rosto enquanto mantém contato visual, beijar a testa, beijar o comprimento dos braços, pernas ou tronco, deitar a cabeça no peito do seu parceiro para ouvir os batimentos cardíacos ou brincar com seus cabelos.

Eu não posso enfatizar o suficiente o quão importante é construir intimidade dessa maneira para o orgasmo de uma mulher. Isso significa tomar tempo e desacelerar as coisas, às vezes muito para baixo. Deixar de lado o sexo orientado a objetivos, onde o orgasmo é o prêmio, reduz muito as expectativas e o estresse sexuais e permite que o corpo progrida em seu próprio ritmo. A recompensa será um aprofundamento de seu relacionamento e a oportunidade de ter experiências que são, em muitos aspectos, ainda mais satisfatórias e duradouras do que um orgasmo fugaz.

Desequilíbrio entre relaxamento e tensão

À medida que o corpo se aproxima do orgasmo, ele exige o equilíbrio perfeito entre relaxamento e tensão, mas como podemos estar relaxados e tensos ao mesmo tempo? Neste caso, o corpo deve estar em estado de tensão enquanto a mente está relaxada ou silenciosa. Como o orgasmo masculino é altamente selecionado para o sexo por evolução e o processo de pensamento masculino geralmente é de natureza linear, não é muito difícil para um homem colocar sua mente na zona do orgasmo durante o sexo. As chances são muito boas de que, no calor do momento, ele não esteja pensando naquela proposta de negócios que tem que apresentar no final de semana. Algumas pesquisas sugerem que as mulheres, no entanto, podem ter um desafio maior mantendo sua mente no momento.

Para minimizar as distrações, geralmente recomendo que você tenha tempo suficiente para fazer sexo mais longo e mais íntimo. A hora de fazer sexo não é 30 minutos antes de você sair de casa para um compromisso. Certifique-se de cuidar das crianças para que você não precise pensar nelas. Mesmo se segurar durante o sexo porque você tem medo de que o barulho os acorde é distração suficiente para evitar o orgasmo. A meditação pode ser útil para aprender a aquietar a mente, assim como visualizar um conceito abstrato como a luz branca. Se os tabus religiosos ou sexuais são uma distração, o aconselhamento baseado em Reich pode ser útil. A introdução regular de novas posições, brinquedos e assim por diante pode ser uma boa maneira de manter sua mente no momento e impedir que ela se distraia porque o sexo se tornou rotina.

Enquanto a mente relaxa, o corpo precisa ficar tenso. Para as mulheres, isso significa as nádegas, coxas e músculos do assoalho pélvico, aqueles que você usa para interromper o fluxo de urina. Tensionar conscientemente esses músculos durante a masturbação oral ou manual e até mesmo a penetração ajuda a aumentar a tensão física, traz sangue adicional para ingurgitar os órgãos genitais, aumenta a sensibilidade e ajuda o corpo a chegar ao orgasmo. Uma condição conhecida como prolapso do assoalho pélvico é um afrouxamento desses músculos que sustentam os órgãos pélvicos e pode ser causada por gravidez, parto, constipação, tosse crônica ou envelhecimento. Se você vazar algumas gotas de urina ao espirrar, rir ou tossir, isso pode ser um problema para você.

Os exercícios de Kegel ajudam a tonificar os músculos do assoalho pélvico e são fáceis de fazer. Simplesmente tensione os músculos que você usa para interromper o fluxo de urina, segure a contração por cinco segundos e solte por cinco segundos. Repita para um conjunto de dez. Tente fazer três séries durante o dia. Eventualmente, você vai querer trabalhar para contrair por dez segundos e liberar por dez. Lembre-se, este é um exercício interno, portanto, não deve haver movimento dos abdominais ou de qualquer outro músculo visível.

Medicamentos e Cirurgia

Drogas para depressão, ansiedade, regulação da pressão arterial e sedativos retardam ou impedem o orgasmo, impedindo que os músculos ao redor da vagina e do clitóris fiquem adequadamente ingurgitados de sangue, o que é necessário para o prazer sexual. Consulte seu médico sobre a possibilidade de reduzir sua prescrição ou tirar um período de teste da medicação para ver como seu corpo responde. Às vezes, mudar para um medicamento diferente pode fazer a diferença, já que algumas empresas farmacêuticas agora estão promovendo marcas que alegam ter efeitos colaterais sexuais mínimos ou inexistentes. Uma bomba de vácuo do clitóris, que extrai sangue extra para o clitóris, usada em conjunto com uma troca de medicação, pode fornecer suporte adicional.

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Cicatrizes significativas de lesões ou cirurgias geralmente bloqueiam um ou mais dos caminhos energéticos do corpo, chamados meridianos. O resultado é uma condição conhecida como polaridade reversa. Quando a energia percorre um meridiano e atinge o tecido cicatricial, ela se acumula e estagna nessa área ou ricocheteia nesse bloqueio e flui para outro meridiano onde não pertence. Em ambos os casos, pode criar problemas físicos nas proximidades da cicatriz ou em áreas remotas do corpo. Para muitas mulheres que costumavam ter orgasmos, mas não conseguem mais atingi-los, o culpado geralmente é uma cicatriz de um parto por cesariana.

Um procedimento conhecido como terapia neural integrativa (INT) injeta Procaína no tecido cicatricial. Isso gera uma liberação de alguma rigidez e energia estagnada através do processo miasmático. Agentes homeopáticos são adicionados para acelerar a liberação e reabrir o caminho. Os resultados são muitas vezes imediatos e dramáticos. Parece incrível, mas muitas mulheres tiveram o prazer sexual restaurado em suas vidas por meio da INT, nunca suspeitando que a cicatriz da cesariana pudesse ter algo a ver com o fato de terem perdido a capacidade de orgasmo logo após terem seus bebês. A INT também foi eficaz no alívio da dispareunia (coito doloroso) após o parto por cesariana. Curiosamente, os japoneses usam uma incisão vertical para cesarianas para evitar perturbar os meridianos de energia do corpo.

Desequilíbrio hormonal

A testosterona é o hormônio do desejo, mesmo nas mulheres, não o estrogênio. Embora as mulheres precisem apenas de uma pequena quantidade de testosterona para a saúde sexual, o menor desequilíbrio é suficiente para criar um grande problema, como falta de libido ou incapacidade de atingir o orgasmo, e é por isso que pode ser uma boa ideia verificar os níveis hormonais por um médico. médico se tiver algum problema. A testosterona bioidêntica está disponível em várias aplicações diferentes, e cremes à base de testosterona estão disponíveis que podem ser aplicados diretamente no clitóris para aumentar a sensibilidade.

Deixando o corpo liderar

Nossas células não podem falar conosco, mas nossos corpos ainda nos enviam mensagens o tempo todo se estivermos dispostos a ouvi-las. Seja a falta de prazer sexual ou outro problema físico, é essencial entender os fatores que podem estar contribuindo para a condição.

A incapacidade de atingir o orgasmo não significa necessariamente que algo está errado com seu relacionamento ou que um dos parceiros é inadequado. O melhor prognóstico é estar aberto ao que seu corpo está tentando lhe dizer e se comunicar com um parceiro amoroso sobre o que você está vivenciando. Em outras palavras, considere usar isso como uma forma de criar um nível mais profundo de intimidade. É importante lembrar que cada mulher é diferente e que o orgasmo nem sempre é uma experiência devastadora. Deixe de lado suas expectativas. Melhor ainda, apenas deixe ir e deixe seu corpo revelar o que é o orgasmo para você.

Gostaria de dedicar este artigo ao meu professor, Morton Herskowitz, autor de Armadura Emocional, que me ensinou tanto sobre a armadura emocional que estava me sobrecarregando.

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(1) Orgasmos femininos: mitos e fatos . A Sociedade de Obstetras e Ginecologistas do Canadá.
(2) Thacker, Holly. (4 de junho de 2014). Há ajuda para mulheres que não conseguem atingir o orgasmo. Cleveland Clinic: Fundamentos de Saúde.
(3) Thomas, Lisa. (19 de novembro de 2011). Ajuda! Não consigo ter um orgasmo: Anorgasmia ou incapacidade de atingir o orgasmo ou anorgasmia é um problema bastante comum . Psicologia Hoje.
(4) Donaldson, Susan James. (4 de setembro de 2009). Orgasmo feminino pode estar ligado à 'regra do polegar' . ABC noticias.
(5) Ibid.
(6) Galinsky, Adena. (2012). Toques sexuais e dificuldades com excitação sexual e orgasmo entre adultos mais velhos dos EUA. Arquivos de Comportamento Sexual, 41(4), 875-890.
(7) Corty, Eric. Guardiani, Jenay. (2008). Percepções de terapeutas sexuais canadenses e americanos sobre latências ejaculatórias normais e anormais: quanto tempo deve durar a relação sexual? O Jornal de Medicina Sexual, 5(5), 1251-1256.