Pergunte a Jean: A magia da massagem nos pés de 3 minutos

Queremos responder às suas perguntas mais urgentes – ou, você sabe, apenas as coisas sobre as quais você está curioso. Por favor, mantenha-os vindo para: feedback [at][dot] com, ou twitte-nos @gosma . Abaixo, um q para nosso novo diretor de beleza, Jean Godfrey-June.

Querida Jean, eu amo o jeito que uma massagem me faz sentir, mas elas são caras – como você pode incorporar um pouco dessa energia no dia a dia, ou fazer você mesmo? —Ann B.

A massagem nos pés de 3 minutos resolve muitos males. Uma massagem profissional é o paraíso, com certeza. Mas dado a um filho, cônjuge, amigo, amante, até mesmo a você mesmo – uma pequena massagem nos pés realmente pode melhorar as coisas.

Por incrível e eficaz que seja essa prática antiga, você não precisa saber reflexologia para fazer uma massagem nos pés. Uma pessoa comum, sem treino, todos os dias, em casa, talvez com um belo banho de creme para o corpo ou para as mãos/pés à sua disposição, pode tornar-se e a todos ao seu redor um pouco mais felizes.

Há muito tempo, um homeopata deu uma olhada na minha filha (às vezes ansiosa, decididamente estudiosa, então com 6 anos) e disse: Ela está sempre na cabeça dela. Ela precisa de aterramento. Esfregue os pés dela todas as noites. Eu fiz isso, e ajudou – ajudou seriamente. Mas esfregar os pés mesmo quando ela não estava em sua cabeça também ajudou – e foi ótimo para seu irmãozinho também. Eu sempre faço isso antes de dormir começar a prática e seus filhos rapidamente começarão a exigir se você esquecer. A tradição da massagem nos pés é especialmente útil durante a adolescência, quando seus filhos podem não sentir vontade de falar ou precisar de um quebra-gelo para se abrir.

Quando os tempos ficarem difíceis, pegue um creme adorável e massageie um pé. Isso é especialmente verdade se você estiver brigando ou se houver muito dever de casa. Mas mesmo que não haja motivo algum, uma massagem nos pés melhora consideravelmente a perspectiva.

Certa vez, fiz pedicure com Bastien Gonzalez, um ex-esquiador olímpico que, após uma lesão grave, treinou como podólogo em Paris e desenvolveu uma pedicure intensamente curativa, que não envolve polimento e envolve – sem dor – uma broca de dentista. Hotéis e spas de luxo ao redor do mundo hospedam Bastien e apresentam sua pedicure, com técnicos treinados especialmente por ele. Depois que ele fez a pedicure, ele me entregou um tubo de creme com aroma de abeto (seus produtos estão disponíveis nos EUA apenas na Nova Farmácia de Londres em Nova York, embora não sejam limpos pelos padrões) e me disse: Massageie seus pés à noite. Diga a si mesmo: 'Eu valho isso.' Você sempre terá um dia melhor no dia seguinte se dedicar um minuto para fazê-lo.

Aqui está a coisa: ele está certo. Talvez seja psicossomático, mas uma massagem nos pés à noite faz uma enorme diferença para mim. Eu mantenho alguns cremes espessos e cheirosos ao lado da minha cama, mas também na sala de estar perto da TV e, claro, nos quartos dos meus filhos. Eu não sou tão grande em cremes específicos para os pés, que tendem a cheirar e parecer medicinais, então abaixo está um compêndio de cremes corporais (incrivelmente perfumados e texturizados, super hidratantes) que são especialmente luxuosos para uma massagem nos pés:

Creme Corporal Alquimista Crescido , , goop.com
Espesso, rico e profundamente hidratante, este creme calmante e ultraluxuoso é feito com ingredientes orgânicos certificados e bioativos para nutrir até a pele mais seca. Romã, cauacu e manteiga de karité misturam-se com óleos antioxidantes de amêndoa, semente de uva e rosa mosqueta, aumentando a elasticidade e deixando a pele mais firme, macia e totalmente revitalizada.

Rodin Crema Luxury Hand and Body Cream , , goop.com
Sedoso, rico e com uma textura maravilhosa, hidrata a pele completamente, deixando-a macia, gorda, totalmente rejuvenescida e com um leve cheiro de neroli e jasmim. Total indulgência em um tubo branco chique.

por que alto teor de gordura no ceto

Creme Corporal Neal's Yard Jasmine e Ylang Ylang , , nyrorangenic.com
O aroma incrível, sutil, mas lindamente sexy deste creme é combinado com sua textura rica, que é feita com mel orgânico e óleo de semente de damasco para uma pele macia aveludada.

Loção Corporal Tammy Fender Rose Geranium & Tangerine , , goop.com
O aroma de gerânio e neroli que infunde esta loção arejada é sutil e lindo, a fórmula antioxidante significa que também é super trabalhador - nutrindo e firmando a pele.

Manteiga Corporal Beautycounter Enrich , , goop.com
Feito com altas porcentagens de manteiga de karité e óleo de mongongo para hidratar e nutrir, este creme luxuoso mistura óleo de girassol orgânico, aloe vera e camomila para acalmar e suavizar a pele.

Loção Corporal Rahua , , goop.com
Ultra-hidratante, cicatrizante e nutritivo, este creme orgânico, sem glúten/vegano é embalado com ômega 3 e 9. Feito com óleos rahua e ungurahua condicionadores da pele usados ​​por mulheres indígenas da Amazônia há séculos, é embalado com extrato de quinoa, óleo de sacha inchi e ômega 3 e 9, por isso é rico e incrivelmente bom para você.

Relacionado: Produtos para massagem nos pés