10 padrões de comunicação que prejudicam relacionamentos

Em qualquer relacionamento íntimo, precisamos aprender a conversar com nossos parceiros, diz a psicoterapeuta Marcy Cole, PhD. E isso exige que desenvolvamos o que Cole chama de QI interpessoal. Ela criou um curso intensivo com dez processos projetados para fortalecer os padrões de comunicação em nossos relacionamentos comprometidos. Leia Mais

Tracy Anderson sobre como perder peso rapidamente

Os devotos, leitores e funcionários do TA nunca ficam sem perguntas para Tracy Anderson. A palavra dieta tornou-se um pára-raios em nossa sociedade, mas Anderson ainda responde a um grande número de perguntas; sua abordagem tanto para o condicionamento físico quanto para a nutrição são sérias e limpas, limpas e limpas. Leia Mais

Quando é tudo sobre eles: estar envolvido com um narcisista

No mês passado, publicamos um artigo sobre o legado de pais narcisistas do Dr. Robin Berman, um psiquiatra praticante, professor associado de psiquiatria na UCLA e autor de Permission to Parent. Dizer que a peça ressoou não faria justiça: atingiu um nervo. E gerou muitos e-mails e perguntas de acompanhamento, Leia Mais

A vantagem de uma paixão - mesmo se você estiver em um relacionamento comprometido

Apaixonar-se por alguém (em qualquer idade) pode parecer estranho e excitante em partes iguais, principalmente quando você está profundamente envolvido, não consegue parar de pensar neles por sua vida e / ou o assunto do seu desejo parece um território proibido – ou seja ele / ela é um colega de trabalho ou você já está em um relacionamento comprometido e não deveria ter uma queda em primeiro lugar. Leia Mais

O que os sonhos significam

A maioria de nós sonha todas as noites. Nossos sonhos estão cheios de imagens poderosas e pessoas coloridas. Eles estão cheios de substância. Descubra o que os sonhos significam. Leia Mais

O guia de desintoxicação

Todo mês de janeiro, recalibramos nossa dieta para o lado mais limpo do espectro. Navegue por nossas desintoxicações anuais e encontre o melhor programa de desintoxicação para você. Leia Mais

Desmistificando a hidratação – e quanta água realmente precisamos

Os perigos da desidratação grave estão bem documentados – atletas profissionais e militares em grande parte evitam isso como uma ciência. Para o resto de nós, o senso comum indica que manter-se hidratado é essencial, com 64 onças por dia sendo o padrão ... embora os níveis de atividade, dieta, sexo, idade e outros pareçam sugerir que talvez seja um pouco mais sutil do que que. Leia Mais